「成功したダイエット方法はありますか？」

第2117回のTBテーマは『 成功したダイエット方法はありますか？ 』 です。

大人になってからは細身の体型ですが、実は中学生までは少しぽっちゃり体型でした。
このままではヤバイ！と思い、高校1年の1学期に毎日家の近所を走りましたね。

すると…　65kg近くあった体重が、
2ヶ月で55～56kgくらいまで減り、そこから20代はその体重を維持しました。
30代では、58～60kgくらいを維持し、
そして、今は肉体改造で逆に少し体重（筋肉）を増やし、62～63kgを維持しています。

まあ、174cmで63kgなら超がつく普通でしょ！？　　体脂肪率も14%前後だし…　(^з^)-☆

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