BC's Soliloquy

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Soliloquy(独り言)なので、特に決まった事もなく、日々の出来事・娘達の成長記、趣味の車やサッカー、DVD鑑賞の記事、日々違うテーマ等、勝手気ままに進めて行きます。 気が向いたらコメント残して下さい。(^^ゞ

 

「成功したダイエット方法はありますか?」

第2117回のTBテーマは『 成功したダイエット方法はありますか? 』 です。

大人になってからは細身の体型ですが、実は中学生までは少しぽっちゃり体型でした。
このままではヤバイ!と思い、高校1年の1学期に毎日家の近所を走りましたね。

すると… 65kg近くあった体重が、
2ヶ月で55~56kgくらいまで減り、そこから20代はその体重を維持しました。
30代では、58~60kgくらいを維持し、
そして、今は肉体改造で逆に少し体重(筋肉)を増やし、62~63kgを維持しています。

まあ、174cmで63kgなら超がつく普通でしょ!?  体脂肪率も14%前後だし… (^з^)-☆

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